تمرين بسيط يحفز نمو الشعر في فروة الرأس

يشكل تساقط الشعر كابوساً للكثيرين، وفي كثير من الأحيان يكون له تأثيرات نفسية سلبية تؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس والشعور بالقلق والاكتئاب.
ويلجأ الكثيرون إلى العلاجات الكيماوية والعلاجات العشبية والأدوية التي قد تكون مكلفة للتغلب على مشكلة تساقط الشعر، ويضطر البعض وخاصة الرجال إلى زراعة الشعر كحل أخير لمشكلة الصلع.
وتشير الأبحاث إلى أن تدليك فروة رأسك كل يوم يمكن أن يحفز نمو الشعر، ووجدت دراسة صغيرة أجريت على 9 رجال أصحاء نُشرت في مجلة ePlasty أن تدليك فروة الرأس يومياً لمدة أربع دقائق يحفز نمو الشعر.
ووجد الباحثون أن التدليك اليومي يزيد من نشاط الجينات المعروفة بتعزيز نمو الشعر، ويقلل من نشاط الجينات المرتبطة بتساقط الشعر والالتهابات، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
ووفقاً لأبراهام أرماني، المدير الطبي لشركة Armani Medical Hair Restoration في دالاس فإن التدليك اللطيف لفروة الرأس يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات وجذور الشعر وهو الجزء الحي الوحيد من الشعر.
وأضاف أرماني ” التدليك يعمل عن طريق توسيع الشرايين الصغيرة جدا في فروة الرأس، وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وبالتالي إطالة دورة نمو الشعر”.