هل تعرفين فوائد الهيل للتخسيس؟
الأردن اليوم – تعتبر التوابل من أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد، من خلال تعزيز عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية. اخترنا سيدتي في مقال اليوم أن نقدم لك في مقال اليوم حب الهال أو الهيل وطريقة استعماله للتخلص من الوزن الزائد.
ماهي فوائد حب الهيل للتخسيس؟
عتبر حب الهيل مناسب للتخلص من الوزن الزائد، فهو مصدر هام للفيتامينات، المعادن والمغذيات الدقيقة مثل الريبفلافين، الكنياسين، البيريدوكسين والثيامين وهي عناصر تفيد في الحفاظ على صحة الجسم وطاقته.
يحتوى الهيل على نسبة هامة من مجموعة الفيتامين ب الذي يساعد على تعزيز عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون بشكل فعال.
يساعد الهيل على تعزيز نشاط الكبد وطرد السموم والمواد الغير ضرورية التي يمكن أن تتراكم في شكل دهون في الجسم.
طريقة تحضير شراب الهيل
المكونات:
-
كيسين من الشاي الأخضر
-
كوب ماء
-
3 حبات هيل طازج
-
عسل حسب الرغبة
كيفية التحضير
ضعي الماء مع ملعقة من العسل الطبيعي في إبريق على النار حتى يصل درجة الغليان، ثم ضعي أكياس الشاي وارفعيه عن النار.
عندما يتغير لون الماء، أضيفي حب الهيل واتركيه لبعض الدقائق الإضافية قبل تناوله.
نصيحة صحية: نذكرك سيدتي أن المشروبات الحارقة للدهون لا تكفي لوحدها للتخلص من الوزن الزائد، لذلك لا بد من تعزيزه بنظام غذائي صحي ومتوازن
Related