التغذية

إذا كنت تعاني من مشكلة النسيان وترغب في علاجها، فيمكنك اتباع بعض الخطوات والنصائح لتعزيز الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز. إليك بعض الممارسات الفعالة: التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية…

دعت د.منال عز الدين، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية في مصر، إلى عدم المبالغة في تناول الطعام خلال أيام العيد لما لذلك من أضرار، سواء على صعيد الكمية أو النوعية. وشددت على تناول الوجبات الصغيرة على مدار اليوم خلال عيد الفطر، لأنها…