الجهاز الهضمي

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الجسم أكثر عرضة للجفاف، الأمر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، يمكن اتباع النصائح، الخمس، التالية لتحسين صحة الأمعاء وتنظيم حركات الأمعاء: 1. التركيز على…

يعد حبوب الشوفان خيارًا صحيًا ومغذيًا يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. فوائدها الصحية المتعددة تشمل تعزيز صحة القلب، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ودعم عملية إدارة الوزن. ينصح بتضمين حبوب الشوفان في وجبات…

صعوبة البلع (Dysphagia) يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب محتملة، وقد تشير إلى مشاكل في عملية البلع أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. إليك بعض الأسباب الشائعة لصعوبة البلع: أمراض عضلات المريء: يمكن أن تؤدي مشاكل في عضلات المريء، التي تقوم بدفع…

يعتبر شرب السوائل والعصائر مهمًا جدًا في فصل الصيف، حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل بفعل العرق، ويحتاج إلى تعويضها بشكل دوري. وتشير الجمعية الألمانية للتغذية إلى أنه ينبغي تناول ثلاثة لترات أو أكثر من السوائل يوميًا في فصل الصيف، بدلاً…

عشبة الميرمية (Rosemary) لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. وفيما يلي بعض الفوائد المعروفة لهذه العشبة: تعزيز الصحة العقلية: يعتقد أن الميرمية تساهم في تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز والانتباه. قد تساعد أيضًا في تقليل التعب العقلي وتعزيز…

وفقا للدكتورة كسينيا خالدجيفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، لا ينصح أبدا بتناول أدوية مسكنة عند الشعور بألم في البطن. وتقول الطبيبة موضحة: "أسباب ألم البطن عديدة، وتناول أدوية مسكنة قد لا يكون نافعا، بل وحتى خطيرا". ووفقا لها، يمكن تناول…