الصيف

يعتبر شرب السوائل والعصائر مهمًا جدًا في فصل الصيف، حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل بفعل العرق، ويحتاج إلى تعويضها بشكل دوري. وتشير الجمعية الألمانية للتغذية إلى أنه ينبغي تناول ثلاثة لترات أو أكثر من السوائل يوميًا في فصل الصيف، بدلاً…

مع ارتفاع درجات حرارة الجو، يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً ضرورياً خاصة مع التعرّض لأشعة الشمس خلال ساعات النهار، مما ينتج عنه الإصابة بالجفاف وضربة الشمس أيضاً. وفي المناطق الحارّة مثل مدن وبلدات الوطن العربي، يمكن أن تفقدي 40 في المائة…

الأردن اليوم - صرح مدير ادارة الارصاد الجوية السيد رائد رافد آل خطاب بان يوم الاثنين الموافق 21/06/2021 يصادف موعد الانقلاب الصيفي لهذا العام وذلك في تمام الساعة (06:32) صباحا حيث تشرق الشمس في هذا اليوم من أقصى الزاوية الشمالية الشرقية…