العشاء

تشتهر فاكهة الموز بكونها غنية بخصائصها والفيتامينات المفيدة للجسم، و ما لا يعرفه الكثيرون عنها أنها تعتبر وجبة عشاء خفيفة على الجهاز الهضمي وتساعد على النوم المريح. يرجع السبب إلى احتوا ء الموز على كربوهيدرات سريعة الهضم، لا تشكل ضغطاً على…