الفاكهة المجففة تحتوي على نسب عالية من السكر
تحتوي الفاكهة المجففة على تركيز أعلى من السكر، لذلك، تختلف حصصها الصحية مقارنة مع الطازجة.
و تمتاز الفاكهة عن الحلوى بالألياف، والسكر الطبيعي، لذلك لا ترفع سريعاً نسبة السكر في الدم، خاصةمعالالتزام بالحصة الصحية.
والحصة النموذجية هي قطعة…