تسع نصائح للتخفيف من التوتر
الأردن اليوم _ الكثير منا يعاني من التوتر والقلق، حيث إنه وفقاً لدراسة أجرتها مؤسسة الصحة العقلية عام 2018، فإن 74% من الناس شعروا بالتوتر الشديد؛ لأنهم كانوا يعانون من الإرهاق وعدم قدرتهم على التغلب عليه.
ويتم دائما الإشارة إلى أن أمور…