“حمية هارفارد”.. تعرف على نظام غذائي يحميك من الأمراض
يوجد العديد من الأنظمة الغذائية، التي تشير نتائج دراسات علمية إلى أنها مفيدة بشكل رائع لجسم الإنسان ولصحته ورفاهيته، من بينها النظام الغذائي المتوسطي والحميات اليابانية.
لكن هناك حمية غذائية عكف علماء جامعة هارفارد على إعدادها بناء على…