نصائح

توصل العلماء إلى العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة بأنواعها، إلا أن أغربها وأكثرها إثارة للدهشة ورد في مقال أعده الدكتور جيريمي دين، الحاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس ومؤسس مدونة PsyBlog، والذي يكتب عن البحث…

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو اتباع نظام غذائي. فقد تم تكييف أسلوب تفكير البعض بطريقة ارتبطت بأن تقليل كميات الطعام أو اتباع نظام غذائي قاس هو السبيل لإنقاص الوزن، بل يصل الأمر إلى ترويج مزاعم من بعض…

الأردن اليوم -إذا كنت من محبي السفر والترحال، فلا تحرم نفسك من زيارة إحدى هذه الدول ولو لمرة واحدة في حياتك، حيث ضمن القائمة أفضل 10 بلاد بينهم دولة عربية. واختار موقع "ثويتس ماغ" أفضل 10 دول نصح متابعيه بزيارتها مرة واحدة على الأقل في…

الأردن اليوم _ بدأت السنة الدراسية الجديدة في بعض الدول العربية، حيث تعلن الأسر حالة الطوارئ لتحفيز الأطفال وكذلك المراهقين على الدخول بحماس إلى حياتهم المدرسية جديدة أو الانتقال إلى صف جديد. ويقول موقع "ويب طب" إنه من المهم التحدث مع…

الأردن اليوم _ الكثير منا يعاني من التوتر والقلق، حيث إنه وفقاً لدراسة أجرتها مؤسسة الصحة العقلية عام 2018، فإن 74% من الناس شعروا بالتوتر الشديد؛ لأنهم كانوا يعانون من الإرهاق وعدم قدرتهم على التغلب عليه. ويتم دائما الإشارة إلى أن أمور…